Parapuan.co - Setiap orang tampaknya pasti pernah mengalami sakit kepala ringan atau pusing.
Pusing yang terjadi itu bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti kelelahan atau sedang mengalami kondisi kesehatan tertentu.
Pusing itu sangat mengganggu, maka baiknya segera diatasi, ya. Misalnya dengan perawatan rumahan dengan menggunakan obat alami.
Kamu bisa mencoba beberapa cara dan obat alami yang ada di dapur lebih dulu sebelum memutuskan membeli obat ke apotek.
Dilansir dari FirstCry Parenting, berikut ini berbagai obat alami yang membantu mengurangi rasa pusing, simak ya!
1. Menghidrasi tubuh
Pusing sering terjadi karena dehidrasi, yang akhirnya menyebabkan otak berfungsi tidak normal.
Namun, pusing juga bisa disebabkan oleh serangan kecemasan.
Meski begitu, apa pun penyebab pusing, sebaiknya minum segelas air untuk membantu menenangkan pikiran dengan cepat.
Sebaiknya minum air dingin ya, agar tubuh terhidrasi dan terasa lebih tenang.
Baca Juga: Penderita Penyakit Ginjal Jangan Nekat Makan 4 Buah Ini, Hal Buruk Bisa Terjadi!
2. Makan produk gandum utuh
Makanan cepat cerna yang mengandung tepung atau gula halus memberi tubuh dosis gula yang cepat.
Namun, harus dicatat pula bahwa makanan tersebut juga dapat menurunkan kadar gula dengan cepat, sehingga menyebabkan pusing.
Mengetahui adanya hal tersebut, alangkah baiknya bila mengonsumsi gandum utuh.
Sebab, gandum utuh itu membutuhkan waktu untuk dicerna dan membantu menjaga level gula stabil untuk waktu yang lama.
Selain itu, gandum utuh juga baik untuk sistem pencernaan.