Parapuan.co - Kehidupan setelah perempuan menikah kerap diwarnai dengan berbagai cobaan dan masalah.
Tak jarang, beragam permasalahan tersebut memancing amarah atau emosi.
Setelah perempuan menikah, berbagai masalah ini pun dapat datang kapan saja dan kerap menjadi suatu hal yang tak bisa dihindari.
Dalam menghadapi dan mengatasinya, sering kali menguras tenaga dan waktu yang membuat pasangan sulit untuk mengontrol emosi.
Melansir dari laman SiapNikah, situs resmi BKKBN untuk persiapan pernikahan, Psikolog APKI, Ike Astuto Dany Rosani, S.Psi., M.Psi menjelaskan perihal pengendalian emosi.
Baca Juga: Duh! 5 Kebiasaan Baik Ini Bisa Dianggap Memicu Konflik usai Perempuan Menikah
Menurutnya, saat emosi yang dirasakan itu diekspresikan dengan cara yang tidak tepat, maka dapat membawa dampak negatif pada fisik, kehidupan sosial, dan juga harmonisasi dengan pasangan.
Pasalnya, saat seseorang diselimuti amarah, kemungkinan besar membuat dirinya hilang kendali dan melakukan hal-hal di luar batas kesadarannya.
Kondisi tersebut pula yang menjadi permulaan terjadinya tindakan fisik atau perkataan yang tidak semestinya dilakukan setelah wanita menikah.
Dengan kata lain, untuk mencegah hal tersebut terjadi, penting untuk memiliki keterampilan dalam mengelola emosi.
Terdapat beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengendalikan emosi saat dirasa mulai tersulut emosi, berikut caranya.