Parapuan.co - Di tengah situasi pandemi yang penuh ketidakpastian, banyak para pekerja yang rentan merasa terancam akan dirumahkan oleh perusahaan tempatnya bekerja.
Maklum saja, situasi pandemi membuat banyak perusahaan juga menghadapi berbagai tantangan bisnis yang membuatnya kesulitan bertahan, dan tak jarang yang terpaksa harus memberhentikan karyawannya.
Tentu saja kondisi ini akan membuat karyawan merasa cemas dan takut akan kehilangan pekerjaannya hingga menyebabkan stres kronis dan burnout.
Kondisi ini disebut juga dengan job insecurity yang merujuk pada kondisi di mana karyawan dihadapi oleh ketidakpastian terkait apakah mereka bisa mempertahankan pekerjaan mereka atau tidak.
Kendati demikian, jangan terlalu tenggelam dalam perasaan insecure. Pasalnya melansir dari The Balance Careers dan HAYS, ada beberapa cara dalam menghadapi job insecurity untuk mencegah burnout dan stres kronis yang bisa mengganggu produktivitasmu.
1. Kontrol situasinya
Saat dihadapi oleh kondisi seperti job insecurity, sering kali kita fokus pada masalahnya dan bukan solusinya.
Agar kamu tidak terus-terusan merasa stres, kamu bisa terlebih dahulu mencoba mengontrol situasinya dengan menerima kenyataan bahwa kamu mungkin harus menerima perubahan yang ada di depan.
Lebih dari itu, kamu bisa fokus mengidentifikasi solusi dan apa yang harus kamu lakukan untuk menerima perubahan tersebut.
Baca Juga: Mengenal Job Insecurity, Ketika Karyawan Merasa Terancam Akan Kehilangan Pekerjaannya