Parapuan.co - Kesepian secara fisik maupun mental dapat memicu perasaan terputus dari orang lain.
Mengetahui akar kesepian adalah satu langkah awal yang tepat untuk mengelola rasa sepi dengan cara yang efektif.
Dengan begitu, kamu dapat mengisi ruang kosong di hatimu dan terkoneksi kembali dengan orang-orang di sekitarmu.
Kesepian bisa disebabkan karena kehilangan hubungan romantis, tidak memiliki teman, atau merasa terisolasi dari rekan kerja.
“Pertimbangkan apakah kamu kesepian karena kehilangan hubungan romantis, merasa tidak memiliki teman, atau terisolasi di antara rekan kerja,” kara terapis Emily Fiorelli, mengutip Well & Good.
Lebih dari itu, ini dia tiga jenis kesepian yang sering dialami orang-orang, antara lain:
1. Kesepian intim
“Kesepian yang intim terjadi ketika kita tidak memiliki hubungan yang mendalam dengan seseorang yang dapat kita hubungi pada saat dibutuhkan,” ujar psikolog Marisa Franco, PhD.
Itu bisa berarti tidak adanya sahabat, teman baik, pasangan, maupun anggota keluarga yang terhubung denganmu secara emosional.
Baca Juga: Mengapa Puncak Kesepian Terjadi di Umur 20-an? Ini Penjelasannya!