Parapuan.co - Kawan Puan, apakah kamu saat ini merasa kasih sayang dan perhatian dari pasangan tidak cukup?
Ada di posisi ini dapat membuatmu terluka, frustrasi, dan marah karena tak kunjung mendapatkan perhatian.
Ini adalah dinamika umum dalam hubungan asmara, yang mana kamu ataupun pasanganmu sedang berada di fase bosan.
Fase bosan bukan berarti hubunganmu sedang bermasalah, tetapi perlu ruang bagi diri sendiri dan pasanganmu.
Melansir Verywell Mind, Sabrina Romanoff, PsyD, seorang psikolog klinis di Universitas Yeshiva, Amerika Serikat, mengungkap cara menghadapi fase bosan dalam mencari perhatian pasangan, yaitu:
1. Berhenti meminta perhatian pasanganmu
Memohon perhatian kepada pasangan bisa menjadikanmu lelah dan justru akan berpengaruh pada kesehatan mentalmu.
Apabila kamu terus-menerus minta perhatian dan tidak menerimanya, kamu akan merasa ditolak oleh pasanganmu.
Akan lebih baik jika kamu berhenti meminta perhatian pasanganmu, lalu fokus pada diri sendiri sebagai gantinya.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Rasa Bosan dengan Pasangan agar Hubungan Kembali Harmonis