Parapuan.co - Penting bagi semua orang untuk membangun harga diri yang baik, sebab hal ini itu berdampak bagi kehidupan manusia.
Harga diri itu mencakup berbagai faktor seperti rasa identitas, kepercayaan diri, perasaan kompetensi, dan perasaan memiliki.
Di mana hal tersebut memainkan peran penting bagi kehidupan manusia, oleh sebab itu orang yang memiliki harga diri rendah bisa menjadi masalah yang serius.
Lantas, bagaimana cara membangun harga diri?
Dilansir dari Very Well Mind, berikut ini cara untuk membangun harga diri, yakni:
1. Memperhatikan diri sendiri
Tahap pertama membangun harga diri yakni dengan memperhatikan pikiran sendiri.
Di mana ketika pikiran negatif menguasai, penting untuk bekerja secara aktif mengidentifikasi distorsi kognitif.
Selanjutnya cobalah ganti pikiran negatif tadi dengan pemikiran yang positif.
Baca Juga: Pikiran Bercabang Awal dari Rasa Tidak Bahagia, Begini Cara Mengatasinya