Parapuan.co - Sebagai seorang pekerja yang menghabiskan waktu di depan komputer untuk bekerja, salah satu keluhan yang sering dialami adalah nyeri punggung atau low back pain.
Selain berkonsultasi dengan dokter, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi gejala tersebut.
Sementara itu Hatha Yoga merupakan salah satu olahraga yang bisa dicoba, untuk menghilangkan stres, meningkatkan kesehatan emosional, bahkan meredakan nyeri punggung.
Ada tiga hal utama dalam hatha yoga yang perlu kamu tahu.
Yuk baca selengkapnya dalam rangkuman Berita Terpopuler Wellness hari ini, Kamis (9/2/2022).
1. 6 Cara Alami Atasi Low Back Pain yang Dialami Wanita Karir saat Bekerja
Sebagian wanita karir yang banyak menghabiskan waktu di depan komputer kerap mengeluhkan nyeri punggung bawah.
Selain harus berkonsultasi dengan dokter saat mengalami low back pain, terdapat beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk mengurangi gejala tersebut.
Apa saja? Baca selengkapnya di sini >>>
Baca Juga: 4 Jenis Olahraga Terbaik untuk Mengatasi Sakit Punggung, Apa Saja?