Parapuan.co - Air jelai terbuat dari jelai atau yang juga dikenal sebagai barley.
Dalam proses pembuatan air jelai, biasanya ditambahkan dengan madu dan perasan lemon agar rasanya semakin nikmat, jika sudah jadi maka bisa segera diminum.
Jelai sendiri merupakan salah satu jenis biji-bijian utuh yang tinggi serat.
Mengetahui hal tersebut maka tak salah bila air jelai ini bisa menjadi obat alami dan berkhasiat bagi tubuh.
Mengutip dari Medical News Today, berikut ini khasiat air jelai sebagai obat alami, simak ya!
1. Menyehatkan sistem pencernaan
Banyak manfaat kesehatan jelai berasal dari itu menjadi sumber serat makanan yang sangat baik.
Pasalnya, serat sangat penting untuk menjaga sistem pencernaan tetap sehat, berkontribusi pada pergerakan usus yang sehat, dan membantu orang menghindari masalah seperti sembelit.
Di samping itu pola makan yang tinggi serat makanan berkaitan dengan penurunan risiko mengembangkan beberapa penyakit kronis.
Baca Juga: 4 Tips Memasak Praktis Rolade Ayam, Cocok untuk Lauk Makan Siang