Parapuan.co - Nyeri sendi adalah kondisi yang bisa menyerang siapa saja, termasuk Kawan Puan.
Tak peduli usia muda maupun tua, nyeri sendi kerap menghampiri dan mengganggu aktivitas harian.
Salah satu pemicu nyeri sendi adalah pola konsumsi harian, dimana makanan tertentu menyebabkan nyeri sendi.
Beberapa jenis makanan memang dipercaya bisa memperburuk kondisi nyeri sendi, sehingga ada baiknya kamu hindari.
Lantas apa saja jenis makanan yang dapat memperburuk kondisi nyeri sendi?
Mengutip dari Cary Orthopedics, berikut ini makanan yang mampu memperburuk nyeri sendi.
1. Lemak jenuh
Pola makan tinggi lemak jenuh tidak hanya akan meningkatkan peradangan tetapi juga meningkatkan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Lakukan Peregangan Ini untuk Atasi Nyeri Punggung Karena Lama Duduk
Menurut National Cancer Institute, keju dan pizza adalah dua sumber lemak jenuh teratas yang dikonsumsi.