Parapuan.co - Kacang mete merupakan salah satu jenis kacang pohon yang cukup digemari oleh banyak orang, karena biasanya dimasukkan ke berbagai jenis makanan baik cokelat maupun kue kering.
Namun bukan sekadar kacang biasa, sebab kacang mete ini juga berperan sebagai obat alami karena kaya akan nutrisi seperti lemak tak jenuh yang mampu mengurangi risiko kematian dini dan penyakit jantung.
Kacang mete juga rendah gula, tapi tinggi sumber serat dan mengandung protein tinggi.
Di samping itu, kacang mete mengandung sejumlah besar tembaga, yakni mineral penting untuk produksi energi, perkembangan otak yang sehat, dan sistem kekebalan yang kuat.
Dengan berbagai kandungan tersebut lah maka kacang mete ini berperan jadi obat alami, dilansir dari Healthline, berikut ini manfaatnya bagi tubuh, simak ya!
1. Mengandung senyawa tanaman yang bermanfaat
Kacang-kacangan dan biji-bijian dianggap sebagai pembangkit tenaga antioksidan, termasuk kacang mete.
Antioksidan adalah senyawa tanaman bermanfaat yang menjaga tubuh tetap sehat dengan menetralkan molekul penyebab kerusakan yang dikenal sebagai radikal bebas.
Di sisi lain, kacang mete adalah sumber yang kaya polifenol dan karotenoid yaitu dua kelas antioksidan juga ditemukan dalam kacang pohon lainnya.
Baca Juga: Tak Ketinggalan Zaman, Coba 3 Dessert Tradisional Ini Jadi Teman Nonton Serial