Parapuan.co - Dengarkan tubuhmu, perasaan lemah, pusing, atau goyah setelah bangun tidur bisa jadi tanda adanya masalah kesehatan.
Setelah membuka mata di pagi hari, pastikan dirimu sadar terlebih dulu bahwa kamu sudah bangun tidur.
Tak perlu buru-buru beranjak dari tempat tidur, biarkan tubuhmu beradaptasi dalam keadaan sadar.
Pasalnya, beranjak dari tempat tidur tepat setelah membuka mata dapat menyebabkan pusing nantinya.
Dengarkan tubuhmu, ada berbagai penyebab pusing setelah bangun tidur seperti yang dilansir dari WebMD berikut ini. Yuk, simak!
1. Dehidrasi
Tidak minum cukup air putih, terlalu banyak alkohol, kafein, dan minuman bersoda dapat menyebabkan dehidrasi.
Terlalu sedikit cairan dapat membuat otak dan tubuh sulit bekerja dengan benar, yang dapat menyebabkan pusing.
Perhatikan kesehatanmu, yaitu dengan mendapatkan cukup cairan untuk menghindari pusing setelah bangun tidur akibat dehidrasi.
Baca Juga: Tanda-Tanda Dehidrasi Tidak Biasa yang Wajib Diketahui, Apa Saja?