Parapuan.co - Asam urat merupakan suatu kondisi akibat zat asam urat menumpuk di dalam darah, sehingga membentuk kristal asam urat di persendian.
Gejala asam urat sendiri sangat mengganggu pengidapnya di antaranya nyeri sendi, sensasi panas pada sendi, muncul benjolan hingga rentang gerak terbatas.
Memang asam urat sangat mengganggu, namun sebenarnya kondisi ini bisa dicegah, misalnya dengan melakukan beberapa pencegahan, salah satunya minum banyak air.
Dilansir dari Arthritis-Health, berikut ini tips mencegah serangan asam urat catat ya!
1. Batasi atau hindari alkohol
Untuk menghindari terjadinya asam urat penting untuk tidak mengonsumsi alkohol.
Sebab alkohol dapat menghambat kemampuan tubuh untuk mengeluarkan asam urat, meningkatkan risiko hiperurisemia dan serangan asam urat.
Meskipun sedikit, tetap saja minuman keras seperti alkohol mampu meningkatkan jumlah asam urat, maka dari itu yuk sebaiknya dihindari.
2. Minum banyak air
Baca Juga: CDC Ungkap 2 Tes untuk Mendiagnosis TBC, Baik dari Kulit Maupun Darah