Parapuan.co - Mencukupi cairan di tubuh agar tetap terhidrasi selama menjalankan puasa bukan hanya dari air minum saja.
Misalnya saja dengan makan beberapa jenis buah-buahan yang kaya akan kandungan airnya.
Dilansir dari Times of India, berikut ini jenis buah yang mampu menjaga tubuh tetap terhidrasi selama puasa, apa saja?
1. Timun
Mentimun
Timun baik dikonsumsi ketika menjalankan ibadah puasa demi mencukupi cairan tubuh.
Hal ini dikarenakan timun memiliki kandungan air sebanyak 95 persen.
Selain itu, timun juga mengandung vitamin dan mineral penting yang akan membuat tetap berenergi sepanjang jam puasa.
Tak hanya menghidrasi dan memberi energi pada tubuh, timun juga mampu mengatur pergerakan usus.
Baca Juga: Ini Langkah Tepat Menyimpan Kurma Selama Ramadan agar Tak Cepat Busuk