Parapuan.co - Puasa menjadi salah satu tantangan yang dihadapi seseorang dengan gangguan asam lambung.
Tak jarang saat berpuasa, penyakit asam lambung bisa kumat, bahkan bisa membuat penderitanya harus batal puasa.
Ketika asam lambung kambuh, rasa sakit dan panas dari perut bisa menjalar sampai ke dada, hingga menyebabkan sendawa, mual bahkan muntah.
Sebab ada cara yang bisa dilakukan oleh penderita asam lambung, agar tetap bisa berpuasa dengan aman.
Salah satu yang harus diperhatikan bagi penderita asam lambung adalah menjaga pola makan dan pencernaan, agar bisa menjalankan ibadah puasa dengan lancar.
Nah apa saja tips berpuasa untuk penderita asam lambung? Simak selengkapnya seperti dilansir PARAPUAN dari Kompas.
1. Jangan makan berlebihan
Makan berlebihan saat sahur atau berbuka puasa, apalagi makan makanan yang berminyak dan berlemak, bisa membuat asam lambung naik.
Sebab makan berlebihan bisa menekan lambung yang pada akhirnya memicu naiknya asam lambung.
Baca Juga: Hari Kesehatan Sedunia, Ini 5 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh saat Puasa