Parapuan.co - Kawan Puan, tidak apa-apa untuk merasa tidak baik-baik saja, dan ketahui bahwa semua emosi kamu itu nyata.
Meminta bantuan dengan konsultasi ke psikolog bukan berarti kamu lemah, justru itulah awal agar kamu bisa berdamai dengan dirimu.
Konsultasi ke psikolog akan membantumu mengetahui akar masalah yang membuatmu kesulitan dan menemukan solusi tepat.
Demi menjaga kesehatan mentalmu, inilah alasan kamu butuh konsultasi psikolog seperti dilansir dari Healthline. Yuk, simak!
1. Stres dan kecemasan
Stres adalah dampak alami jika kamu terus-menerus melakukan aktivitas yang melelahkan secara mental.
Kamu bisa mengelola stresmu sendiri, tapi stres yang lebih parah bisa memicu kecemasan, isolasi sosial, dan depresi.
Jika kamu merasa kewalahan hingga sulit mengetahui akar penyebabnya, psikolog akan membantumu mengelola stres dengan cara yang tepat.
Ingat, tak perlu malu untuk mengungkapkan masalah pribadimu ke psikolog guna mencapai kesehatan mentalmu.
Baca Juga: Kenali 6 Tanda Tubuh sedang Berada dalam Tekanan Stres, Apa Saja?