Parapuan.co - Mencukupi kebutuhan air saat puasa di bulan Ramadan ini wajib dilakukan agar tubuh terhindar dari dehidrasi.
Bukan hanya dehidrasi saja, kekurangan minum juga dapat menimbulkan permasalahan kulit.
Berdasarkan siaran pers yang PARAPUAN terima dari Tokopedia, dr. Kardiana Dewi, Sp.KK, FINSDV menjelaskan kurangnya asupan cairan dan juga pola makan yang tidak teratur, cenderung menimbulkan permasalahan pada kulit di bulan Ramadan, seperti:
- Bibir kering
- Bibir pecah-pecah
- Jerawat
Demi menghindari efek tersebut, dr. Kardiana sebagai dokter spesialis kulit mengungkap lima tips sederhana cegah kulit kering saat puasa, apa saja?
1. Banyak minum air putih
Selama Ramadan, utamakan asupan cairan, terutama air putih, agar menjaga kelembaban kulit. Manusia membutuhkan minimal 1,5-2 liter atau 8 gelas air putih setiap harinya.
Baca Juga: Catat! 5 Pola Hidup Sehat Ini Bisa Tingkatkan Kesehatan Kulit Tubuh