Parapuan.co - Dengarkan tubuhmu jika kamu terus-menerus mengalami mata merah, iritasi, atau gatal, itu bisa jadi tanda sindrom mata kering.
Sindrom mata kering terjadi ketika kelenjar air mata tidak mampu melumasi mata, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit.
Kurangnya kelembapan pada mata dapat diakibatkan oleh terlalu lama di ruangan ber-AC, bekerja di depan layar komputer selama berjam-jam, dan pencahayaan yang buruk.
Selain itu, kondisi medis tertentu, ketidakseimbangan hormon, alergi, dan penuaan juga dapat menyebabkan mata kering.
Dengarkan tubuhmu bahwa mata kering dan gatal bisa memengaruhi penglihatan dan mengganggu aktivitasmu.
Melansir The Health Site, inilah cara alami mengatasi mata kering dan gatal. Yuk, simak selengkapnya!
1. Tetap terhidari
Perhatikan kesehatanmu ketika permukaan okular pada mata membutuhkan jumlah pelumasan yang cukup untuk berfungsi dengan baik.
Selain itu, hidrasi cukup dapat mengoptimalkan fungsi kelenjar lakrimal, yang bertanggung jawab melepaskan cairan untuk membersihkan mata.
Baca Juga: Dengarkan Tubuhmu, Ini 4 Cara Mencegah Dehidrasi atau Kekurangan Cairan