Parapuan.co - Atlet cabang olahraga dayung dari Indonesia Kakan Kusmana dan Ardi Isadi sukses berlenggang di Sea Games 2021 Vietnam dan mendapat dua emas pada Rabu(11/5/2022).
Dua medali emas tersebut disabet oleh Kakan Kusmana/Ardi Isadi pada nomor Men’s Lightweight Doubles Sculls dan Sulpianto/Memo di nomor Men’s Double Sculls.
Tentunya prestasi dari Kakan Kusmana dan Ardi Isadi ini patut diapresiasi oleh masyarakat Indonesia ya, Kawan Puan.
Perlu diketahui, dayung atau rowing sendiri menjadi olahraga air yang dapat memberi banyak manfaat bagi tubuh.
Lantas, apa keuntungan bagi tubuh dari olahraga dayung ini?
Dilansir dari Health Fitness Revolution, berikut ini berbagai manfaat olahraga dayung, simak ya!
1. Membantu komposisi tubuh lebih sehat
Mendayung dapat membantu menjaga keseimbangan massa lemak dan otot yang sehat di tubuh.
Dalam arti lain, dengan melakukan rowing maka lemak di tubuh akan terbakar.
Baca Juga: Sambut Hari Keluarga Internasional, Ini Manfaat Olahraga Bersama Anggota Keluarga