Parapuan.co - Hari Keluarga Internasional diperingati pada 15 Mei setiap tahunnya.
Peringatan Hari Keluarga Internasional sendiri bertujuan untuk meningkatkan kesadaran publik mengenai pentingnya hubungan dengan keluarga untuk meningkatkan kesejahteraan.
Baik dari sisi pendidikan, interaksi sosial antar keluarga, hingga dari segi kesehatan sekalipun.
Membangun hubungan dengan keluarga bisa dilakukan dengan berbagai macam cara, termasuk juga dengan olahraga bersama.
Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang memiliki banyak manfaat.
Selain membuat tubuh menjadi sehat, olahraga bersama keluarga juga bisa menjadi bonding dan mempererat hubungan antar sesama anggota keluarga.
Nah, ini dia beberapa rekomendasi olahraga yang bisa dilakukan bersama keluarga.
1. Berlari
Mengutip dari pledgesport.org, berlari merupakan olahraga yang membutuhkan peralatan minimal dan dapat dinikmati seluruh keluarga dengan mudah.
Baca Juga: Sambut Hari Keluarga Internasional, Ini Manfaat Olahraga Bersama Anggota Keluarga