Parapuan.co - Overthinking menjadi istilah yang semakin populer dari waktu ke waktu karena banyak orang disebut sering mengalami hal ini.
Banyak orang yang mengalami hal ini, tak terkecuali kita yang sedang menjalin hubungan asmara. Padahal, overthinking dalam hubungan asmara justru memberikan dampak buruk lho, Kawan Puan.
Selain dapat menimbulkan konflik, overthinking dalam hubungan asmara juga memicu perasaan curiga.
Penting bagi Kawan Puan untuk dapat mengatasi overthinking dalam hubungan asmara.
Melansir dari Kompas.com, berikut cara mengatasi overthinking dalam hubungan asmara yang bisa dilakukan:
1. Cari Tahu Penyebabnya
Apabila ingin mengatasinya, penting bagimu mengidentifikasi apa penyebab overthinking dalam hubungan asmara.
Biasanya, overthinking muncul karena perasaan tidak aman dan nyaman.
Baca Juga: 3 Kebiasaan Sederhana untuk Meringankan Sakit Hati setelah Putus Cinta
Rasa tidak nyaman tersebut bisa berakar dari masa kecil dan hubungan asmara yang buruk, rendah diri, hingga masalah soal kepercayaan.
Untuk itu, coba cari tahu apa penyebab mengapa kamu mengalami overthinking sebelum menyelesaikannya.