Parapuan.co - Kabar duka kembali datang dari kancah musik Indonesia, penyanyi legendaris Bob Tutupoly mengembuskan napas terkahirnya di usia 82 tahun pada Selasa (05/07/2022).
Penyanti bernama lengkah Bobby Willem Tutupoly dikabarkan meninggal pukul 00.03 di Rumah Sakit Mayapada.
Dikabarkan semasa hidupnya Bob Tutupoly sempat mengalami penyakit stroke yakni kondisi kerusakan otak yang terjadi akibat gangguan suplai darah.
Belajar dari apa yang dialami oleh Bob Tutupoly, perlu dipahami kalau stroke bisa dicegah dengan menerapkan gaya hidup sehat.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit atau CDC, berikut ini mencegah stroke, simak ya!
1. Pilih Makanan dan Minuman yang Sehat
Penting bagi Kawan Puan untuk memperhatikan, apa yang dikonsumsi oleh tubuh, baik makanan maupun minuman.
Disarankan untuk menyantap buah dan sayuran segar yang sehat serta kaya nutrisi.
Selain itu, cobalah untuk mengonsumsi makanan rendah lemak jenuh, lemak trans, dan kolesterol serta tinggi serat dapat membantu mencegah kolesterol tinggi.
Baca Juga: Penyanyi Legendaris Bob Tutupoly Meninggal Dunia, Helmy Yahya Tulis Pesan Ini