Parapuan.co - Jerawat hormonal merupakan permasalahan kulit yang bisa dialami oleh siapa saja, khususnya perempuan.
Pasalnya, jenis jerawat yang satu ini kerap kali muncul ketika perempuan mengalami perubahan hormon saat menstruasi.
Untungnya, ketika jerawat ini muncul, ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasinya.
Selain menggunakan produk skincare untuk merawatnya dari luar, Kawan Puan juga bisa berupaya untuk mengatasi jerawat tersebut dari dalam.
Misalnya saja dengan mengonsumsi makanan sehat dan menghindari makanan yang bisa memicu jerawat, seperti produk susu, makanan cepat saji, serta makanan manis.
Kamu juga bisa mengonsumsi suplemen tambahan untuk mempercepat proses penyembuhan jerawat tersebut.
Nah, berikut ini berbagai kandungan yang bisa kamu cari dalam sebuah suplemen apabila ingin mengatasi jerawat hormonal, sebagaimana dikutip dari Healthline.
1. Vitamin D
Kekurangan vitamin D ternyata juga bisa menyebabkan munculnya jerawat, lo, sebab kandungan ini memiliki sifat anti-inflamasi yang baik untuk mencegah munculnya jerawat.
Baca Juga: Bikin Nggak Pede, Ini Penyebab dan Cara Atasi Jerawat Hormonal