Parapuan.co - Sarapan pagi membantu meningkatkan semangat dan energi anak sebelum sekolah dan beraktivitas sehari-hari.
Untuk itu, orang tua bisa mempersiapkan bahan-bahan makanan apa saja yang akan disajikan untuk menu sarapan anak di esok hari.
Agar tidak buru-buru, berikut tips menyiapkan menu sarapan pagi untuk anak seperti melansir Kompas.com. Yuk, simak!
1. Pilih Menu Sarapan Tinggi Serat
Sediakan sarapan tinggi serat dan rendah gula untuk sarapan anak, yang terdiri dari nasi, sayuran, lauk pauk, dan buah-buahan.
Makanan tinggi serat lebih cepat dicerna, menghasilkan energi yang stabil, dan membuat kenyang lebih lama.
2. Siapkan Bahan Makanan Semalam Sebelumnya
Salah satu cara mempersiapkan sarapan untuk anak adalah siapkan bahan makanan semalam sebelumnya.
Saat pagi hari, bahan makanan tersebut tinggal dicuci lalu dimasak seperti biasa sehingga lebih menghemat waktu.
Baca Juga: Ide Sarapan Anak, 4 Tips Memasak Cepat Roti Bakar Gulung Isi Sosis