Parapuan.co - Optimis adalah cara pandang positif terhadap suatu keadaan untuk mendorong semangat dalam diri sendiri.
Pendekatan positif dapat membantumu mencapai tujuan, mengatasi tantangan, dan meningkatkan kesehatan emosional secara keseluruhan.
Bahkan, sikap optimis dapat mendorong gaya hidup sehat hingga membantu mengurangi gejala suatu penyakit.
"Orang yang optimis jarang sakit karena memiliki kesehatan kardiovaskular yang lebih baik. Mereka akan hidup dan berkembang lebih lama," kata psikolog Deepika Chopra, Psy.D., mengutip Today.
Deepika menekankan, orang yang optimis tidak berarti mengabaikan hal-hal yang sulit atau selalu bersikap positif.
Namun, mereka sangat menyadari kemunduran dan hambatan dari situasi yang kurang ideal.
"Bedanya adalah orang optimis melihat masalah sebagai sesuatu yang sementara, dan mereka memiliki kemampuan untuk mengatasinya," imbuhnya.
Lebih lanjut, Deepika memberikan tiga tips menjadi lebih optimis dalam menjalani kehidupan.
Yuk, simak!
Baca Juga: Pelan tapi Pasti, Begini Tips Menerima Diri Sendiri dengan Segala Kekurangan dan Kelebihan Kita