Parapuan.co - Kawan Puan, memilii perut buncit terkadang membuat seseorang kurang percaya diri. Penyebab dari perut buncit ini salah satunya adalah adanya tumpukan lemak membandel di perut.
Untuk mengatasi tumpukan lemat di perut tersebut, Kawan Puan bisa rutin melakukan olahraga yang fokus pada gerakan otot perut.
Namun, ternyata ada beberapa cara menghilangkan lemak di perut agar tidak buncit selain olahraga, lo, Kawan Puan.
Merangkum Pinkvilla, berikut berbagai cara menghilangkan lemak perut agar tidak buncit selain olahraga yang bisa kamu coba!
1. Hindari Gula Tambahan
Cara pertama untuk mengurangi lemak perut adalah memerhatikan pola makan, termasuk mengurangi gula tambahan.
Gula tambahan ini biasanya terdapat pada makanan olahan dengan pemanis dan minuman berkarbonasi.
2. Kurangi Pemicu Stres
Meski sudah berolahraga secara rutin, stres berlebihan jangka panjang akan membuatmu sulit menurunkan berat badan.
Baca Juga: Ada Squat, Ini 5 Olahraga Kardio Tanpa Lompat untuk Bakar Lemak Perut