Parapuan.co - Senam kegel menjadi salah satu aktivitas fisik yang disarankan bagi perempuan.
Namun, tak dimungkiri kalau mungkin ada dari Kawan Puan yang belum mengetahui apa itu senam kegel.
Menjelang Hari Kesehatan Seksual Sedunia pada 4 September 2022, Kawan Puan harus tahu kalau senam kegel menjadi aktivitas untuk menguatkan otot dasar panggul agar kembali kuat.
Pasalnya, dilansir dari Healthline, area panggul itu memegang bagian penting karena menjadi tempat bagi organ reproduksi manusia antara lain:
- Rahim
- Kandung kemih
- Usus.
Perlu diketahui ada beberapa faktor yang melemahkan otot dasar panggul perempuan, yakni:
- Kehamilan
Baca Juga: Mengenal Senam Kegel, Latihan Sederhana Bermanfaat Untuk Bercinta