Parapuan.co - Kawan Puan pasti pernah mendengar ya, kalau kopi bisa membantu menurunkan berat badan.
Wah, menarik ya, lantas apa benar kopi itu bantu turunkan berat badan?
Mengutip dari Greatist, studi The effects of caffeine intake on weight loss: a systematic review and dos-response meta-analysis of randomized controlled trials pun mengungkap kalau minum kopi membantu mengurangi:
- Indeks massa tubuh
- Berat badan
- Lemak tubuh.
Dilansir dari Healthline, kafein merangsang sistem saraf yang mengirimkan sinyal langsung ke sel-sel lemak.
Sinyal tersebut memberitahu sel-sel untuk memecah lemak.
Berdasarkan studi Caffeine can decrease insulin sensitivity in humans, kafein sendiri meningkatkan kadar hormon epinefrin yang juga dikenal sebagai adrenalin.
Baca Juga: Merasa Cemas setelah Konsumsi Minuman Berkafein, Ternyata Ini Penyebabnya