Parapuan.co - Kesadaran akan pentingnya pola makan sehat adalah salah satu cara menuju pencegahan dan penyembuhan kanker payudara.
Tak ada kata terlambat! Masih ada harapan bagi penderita kanker payudara untuk memulai pola hidup yang lebih baik.
Pola hidup yang semakin baik dapat meningkatkan kebugaran fisik dan kesejahteraan mental secara keseluruhan.
Memperingati Bulan Peduli Kanker Payudara, berikut makanan sehat yang dapat menurunkan risiko dan menghambat perkembangan kanker payudara, melansir Healthshots:
1. Sayuran Berdaun Hijau
Kangkung, bayam, dan sawi adalah beberapa sayuran berdaun hijau yang dapat melawan kanker payudara.
"Sayuran berdaun hijau sarat akan antioksidan yang dapat menghancurkan radikal bebas penyebab kanker," ujar Anam Golandaz, ahli diet klinis yang berbasis di India.
2. Sayuran Silangan
"Sayuran silangan seperti kubis, kembang kol, dan brokoli juga membantu menghambat pertumbuhan dan perkembangan kanker," imbuhnya.
Baca Juga: 5 Jenis Makanan yang Bisa Menurunkan Risiko Kanker Payudara, Apa Saja?