Parapuan.co - Usai melahirkan, olahraga seperti yoga tetap perlu dilakukan untuk meningkatkan kebugaran fisik.
Selain itu, ada juga alasan seseorang selingkuh berdasarkan neuroscience.
Tips membuat muffin brokoli yang merupakan dessert sehat juga tak boleh dilewatkan.
Berikut berita terpopuler Wellness mulai dari pose yoga yang aman usai melahirkan hingga tips membuat muffin brokoli:
1. Lebih Bugar, Ini 3 Pose Yoga yang Aman Dilakukan setelah Melahirkan
Yoga setelah melahirkan adalah salah satu pilihan bagus untuk meningkatkan kebugaran fisik dan kesejahteraan mental.
Yoga juga bermanfaat untuk menguatkan otot-otot tubuh dan meredakan stres sebagai orang tua baru yang penuh tantangan.
Sempatkan berlatih yoga pada pagi hari atau ketika si kecil sedang tidur guna mengisi energi dan tubuh yang lebih rileks. Melansir Healthshots, inilah beberapa pose yoga yang aman dilakukan setelah melahirkan. Yuk, simak!
Baca Juga: Ada 5 Amunisi di Musim Hujan yang Paling Dibutuhkan, Apa Saja?