Parapuan.co - Banyak dari kita yang mungkin pernah merasa kewalahan saat memikirkan masalah keuangan, entah itu karena tidak bisa memenuhi kebutuhan harian atau membayar tagihan.
Namun jika sudah parah, rasa kewalahan akibat memikirkan kondisi finansial bisa menyebabkan stres yang disebut sebagai financial stress atau stres finansial.
Dikenal juga dengan stres keuangan, hal ini merupakan jenis stres yang umum dialami banyak orang, sebab mengelola uang memang bukanlah hal yang mudah.
Mengutip BetterUp, stres finansial merupakan rasa kekhawatiran, kecemasan, dan emosional yang berkaitan dengan uang, utang, serta pengeluaran.
Biasanya, stres finansial sangat dipengaruhi oleh jumlah penghasilan bulanan seseorang, di mana semakin sedikit pendapatanmu, maka akan semakin rentan juga kamu mengalami kondisi ini.
Gejala Stres Finansial
Gejala stres finansial sendiri mirip dengan gejala gangguan kecemasan dan jenis stres lainnya, hanya saja pikiran, perasaan, dan sikap orang yang mengalaminya berputar sekitar uang.
Jika kamu mengalami salah satu atau beberapa gejala di bawah ini, bisa jadi artinya kamu tengah mengalami stres finansial.
- Gejala gangguan kecemasan, seperti napas pendek dan jantuk berdetak lebih cepat saat memikirkan uang.
Baca Juga: Karyawan Alami Stres Finansial, Ini 5 Hal Perlu Dilakukan Perusahaan