Parapuan.co - Otak manusia membutuhkan olahraga demi menjaga kebugaran dan kesehatannya.
Jika kebugarannya dalam kondisi baik, maka otak pun dapat berfungsi secara optimal.
Apa saja kegiatan untuk menjaga kebugaran otak?
Mengutip dari Verywell Mind, berikut ini berbagai kegiatan seru dan mudah dilakukan demi menjaga kebugaran otak yang cocok dilakukan oleh siapa saja. Simak, ya!
1. Main Games
Menjaga kesehatan otak tidak harus dengan melakukan aktivitas keras, misalnya dengan main games, antara lain:
- Sudoku.
- Teka-teki silang.
- Puzzle.
Baca Juga: Serupa Tapi Tak Sama, Kenali Beda Demensia dan Penyakit Alzheimer