Parapuan.co - Kehamilan menjadi masa di mana perempuan mengalami berbagai perubahan baik secara fisik maupun mental.
Akan tetapi, hindari stres kronis karena berpengaruh pada kesehatan diri dan bayi yang dikandung. Sebelum kondisi memburuk, alangkah baiknya jika memeriksakan diri ke dokter.
Dilansir dari Verywell Mind, perlu Kawan Puan ketahui pula kalau ada beberapa aspek kehamilan yang membuat stres, antara lain:
- Gejala yang berhubungan dengan kehamilan, seperti morning sickness, mual, kelelahan, sakit punggung, insomnia, dan sembelit.
- Perubahan hormon yang dapat menyebabkan suasana hati jadi tak karuan dan memengaruhi kemampuan seseorang untuk mengatasi stres.
- Komplikasi kesehatan yang dapat memengaruhi kesehatan ibu dan bayi.
- Khawatir tentang kesehatan dan keselamatan bayi.
- Ketakutan tentang proses melahirkan.
- Kecemasan tentang membesarkan anak.
Baca Juga: Tak Sekadar Mengingat Masa Lalu, Ternyata Nostalgia Bermanfaat bagi Kesehatan Mental