Parapuan.co - Olahraga rutin bersama keluarga seperti bersepeda bukan hanya bagus untuk kesehatan fisik, tapi juga meningkatkan imunitas tubuh.
Selain itu, bersepeda bersama keluarga ternyata mampu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, baik secara fisik maupun mental.
Berdasarkan siaran pers yang diterima PARAPUAN dari Prudential Syariah, Minggu (30/10/2022) manfaat olahraga untuk keluarga juga dielaborasi dengan detail oleh psikolog dan penulis buku terkemuka di Amerika, Dr. Christina Hibbert.
Dr. Christina Hibbert menyatakan manfaat keluarga yang berolahraga bersama akan mendapatkan berbagai manfaat seperti:
- Sehat baik secara fisik dan mental,
- Memiliki tingkat harga diri dan kepercayaan diri yang baik,
- Menjadi momen untuk bersenang-senang bersama,
- Tetap aktif bersama.
Tak hanya itu, Saskhya Aulia Prima, M.Psi., Psikolog Keluarga dan Anak serta co-founder Tiga Generasi pun turut menambahkan kalau bersepeda punya manfaat yang luar biasa.
Baca Juga: Agar Tak Salah Pilih, Ini 6 Jenis Pakaian Olahraga yang Perlu Kamu Ketahui