Parapuan.co - Curhat atau curahan hati adalah salah satu cara kita untuk bisa menyampaikan isi hati kita ke orang lain.
Ini juga bisa jadi salah satu cara komunikasi kita dengan orang terdekat kita.
Ketika mengalami hari yang buruk, Kawan Puan pasti akan menghubungi sahabat, kekasih, atau anggota keluarga terdekatmu untuk curhat.
Melampiaskan kekecewaan merupakan hal alami untuk mengurangi "beban" yang kita rasakan setelah hari yang buruk.
Namun, curhatan kita kepada sahabat atau keluarga ternyata bisa menjadi toksik atau yang dikenal dengan istilah trauma dumping.
Melansir Cleveland Clinic, psikolog Kia-Rai Prewitt, PhD, menjelaskan apa itu trauma dumping dan apa contoh-contohnya di kehidupan nyata.
Apa Itu Trauma Dumping?
Menurut penjelasan Kia-Rai Prewitt, trauma dumping mengacu pada berbagai emosi dan pikiran yang dituangkan secara berlebihan pada orang lain.
Orang yang melakukan trauma dumping sering berbagi peristiwa traumatis kepada orang lain pada waktu yang tidak tepat.
Baca Juga: Puan Talks: Bijakkah Curhat Masalah di Kantor ke Rekan Kerja? Ini Kata Psikolog