Parapuan.co - Me time merupakan upaya meluangkan waktu sejenak untuk diri sendiri.
Namun tak banyak disadari, beberapa orang justru kerap melewatkan me time.
Terlebih me time masih sering disalah artikan sebagai bentuk kesepian, kesedihan, bahkan antisosial.
Padahal meluangkan waktu untuk diri sendiri penting bagi kesejahteraan dan kesehatan mental Kawan Puan.
Salah satu manfaat me time adalah dapat meningkatkan konsentrasi dan produktivitas seseorang.
Tak hanya itu, me time juga memberikan kesempatan untuk diri sendiri beristirahat, menjernihkan pikiran, hingga mengurangi stres.
Setelah me time, kamu akan menjadi lebih bersemangat dan lebih rileks dalam menjalani aktivitas.
Me time bukan hanya perlu dilakukan oleh mereka yang sibuk dengan pekerjaan, tapi juga bagi para orang tua.
Mengapa me time perlu dilakukan orang tua?
Baca Juga: 6 Langkah Mengatasi Kemarahan dalam Diri setelah Jadi Ibu, Apa Saja?