Parapuan.co - Kawan Puan, Hari Introvert Sedunia diperingati setiap 2 Januari.
Hari Introvert Sedunia menjadi momen yang tepat untuk kita mengenal dan memahami kepribadian introvert.
Di Hari Introvert Sedunia ini kita juga bisa ikut mempelajari kebutuhan perempuan introvert, termasuk kebutuhan aktivitas fisik.
Kawan Puan yang termasuk kelompok introvert, kamu pasti memiliki kebutuhan untuk berolahraga yang setara dengan ekstrovert.
Sayangnya, lingkungan sosial sering kali membangun stigma bahwa perempuan introvert yang suka menyendiri di rumah tidak menyukai olahraga.
Padahal, olahraga sama pentingnya bagi introvert, tak hanya bagi mereka yang tak memiliki kesulitan untuk bersosialiasi.
Namun, para introvert terkadang ragu untuk berolahraga karena banyak jenis olahraga yang menuntut seseorang untuk menjadi lebih sosial.
Kawan Puan tenang saja, berikut ini tips berolahraga yang nyaman bagi perempuan introvert yang dilansir dari NIFS Fitness.
1. Olahraga Sendiri atau Bersama Kelompok Kecil
Baca Juga: Hari Introvert Sedunia, Ini Lho Tanda-Tanda Kamu Berkepribadian Introvert