Parapuan.co - Kawan Puan, artis Venna Melinda baru-baru ini mengaku mengalami trauma pasca kekerasan dalam rumah tangga (KDRT) yang dilakukan oleh suaminya, Ferry Irawan.
Trauma tersebut bahkan menghantui dan menganggu Venna Melinda setiap tidurnya.
"Setiap malam saya tidur itu, saya udah kunci pintu, saya bangun lagi saya cek lagi. Kalau tidur saya nangis karena syoknya mungkin baru saat ini," cerita Venna Melinda, dikutip dari Kompas.com.
Kawan Puan, trauma adalah pengalaman yang memiliki efek negatif pada kesehatan mental hingga fisik kita.
Satu peristiwa negatif dapat menyebabkan trauma psikologis atau dapat menumpuk seiring waktu sebagai respons terhadap stres yang berkelanjutan.
Trauma meninggalkan rasa takut, cemas, dan kekhawatiran yang seakan terus berputar di dalam kepala kita.
Ketika otak mengantisipasi ancaman, ia bereaksi dengan cepat untuk melindungi diri dari bahaya.
Sistem alarm internal, yang disebut respons stres atau respons trauma, dapat berpengaruh pada pola hidup kita termasuk pola tidur.
Dampak Trauma pada Pola Tidur
Baca Juga: Heboh Ferry Irawan Ancam Venna Melinda, Ini Bahaya Revenge Porn bagi Kesehatan Mental