Parapuan.co - Cuaca panas ekstrem sedang melanda Indonesia sehingga membuat sinar matahari terasa lebih terik.
Mengutip dari laman Instagram @kemenkes_ri, Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) mengindikasikan cuaca panas yang tak biasa di wilayah Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Cuaca panas tersebut pun bisa berdampak buruk bagi kesehatan, mulai dari dehidrasi, lemas hingga sakit kepala.
Dan masalah kesehatan ini pun bisa menghambat aktivitas dan produktivitas sehari-hari.
Mengetahui kondisi tersebut, Kemenkes Republik Indonesia pun membagikan tips agar terhindar dari dampak buruk cuaca panas ketika ketika sedang atau berada di luar ruangan:
1. Cegah dehidrasi dengan minum air yang banyak.
Disarankan jangan menunggu rasa haus dulu baru minum, jadi konsumsilah cairan yang banyak ya, Kawan Puan.
2. Menghindari beberapa jenis minuman seperti yang mengandung kafein, minuman berenergi, manis hingga alkohol.
3. Hindari kontak dengan sinar matahari secara langsung.
Baca Juga: Cuaca Panas, Ini Rekomendasi Kacamata Photochromic Harga Termurah di Shopee