Parapuan.co - Kawan Puan, pekerjaan memang penting tetapi demikian pula dengan keluarga dan kebutuhan pribadimu.
Maka itu, penting untuk menjaga keseimbangan antara pekerjaan, keluarga, dan kebutuhan pribadi.
Sayangnya, menjaga keseimbangan dalam hidup untuk ketiga faktor di atas bisa dibilang masih menjadi tantangan bagi banyak kalangan.
Kehidupan modern yang serba cepat sering kali menimbulkan tekanan yang terasa begitu berat.
Namun dengan mindfulness atau hidup dengan kesadaran penuh, seseorang akan dapat lebih fokus dan mengatasi kecemasan.
Terutama kecemasan yang sering kali muncul akibat pola kehidupan yang serba cepat.
Hal tersebut dikupas dalam acara PechaKucha Night Jakarta pada Kamis, (4/5/2023) di MavSpace (Maverick Indonesia) yang juga tayang di kanal YouTube Maverick.
Acara yang mengusung "Mind Over Matter" tersebut mengajak audiens untuk lebih sadar dan peduli terhadap gaya hidup sehat dan seimbang di tengah kesibukan dan tekanan.
Seorang seniman visual, Teguh Ostenrik menjelaskan bagaimana ia menyeimbangkan hidup dengan mindfulness.
Baca Juga: Rutinitas Hidup Terasa Membosankan? Hindari Gaya Hidup Autopilot Ini