Parapuan.co - Menjaga kesehatan fisik penting untuk diperhatikan, begitu juga kesehatan mental.
Bukan hanya pada anak muda, kesehatan mental orang lanjut usia (lansia) juga perlu jadi perhatian.
Bertepatan dengan Hari Lanjut Usia Nasional yang diperingati pada 29 Mei, ada baiknya Kawan Puan mengetahui cara menjaga kesehatan mental para lansia.
Seiring bertambahnya usia, menjaga kesehatan mental menjadi aspek penting dalam kehidupan lansia.
Kesehatan mental yang baik akan membantu mereka menjalani kehidupan yang berkualitas dan mempertahankan kemandirian mereka.
Berikut ini adalah beberapa tips penting untuk menjaga kesehatan mental lansia:
1. Pertahankan Aktivitas Sosial
Interaksi sosial yang teratur adalah kunci untuk menjaga kesehatan mental.
Melibatkan diri dalam kegiatan komunitas atau klub lansia dapat membantu mengatasi perasaan kesepian dan menjaga pikiran tetap aktif.
Baca Juga: Muncul di Sinopsis Series Queen Charlotte, Ketahui Penyakit Mental yang Dialami Raja George III