Parapuan.co - Lagi-lagi Tenis jadi ajang olahraga yang viral di TikTok dan pastinya menarik perhatian masyarakat.
Bagaimana tidak, Lagi-lagi Tenis yang viral di TikTok ini diikuti oleh public figur kenamaan Indonesia antara lain Nagita Slavina-Gege Elisa dan Luna Maya-Nia Ramadhani.
Ajang Lagi-lagi Tenis yang viral di TikTok ini, secara tak langsung membuat masyarakat Indonesia jadi tertarik melakukan olahraga ini.
Tentunya dampak tersebut baik, karena tenis punya berbagai manfaat bagi tubuh.
Dilansir dari Experience Life, berikut ini lima manfaat tenis baik untuk fisik maupun mental:
1. Meningkatkan Kekuatan Tulang
Tenis jadi olahraga yang aktivitasnya berupa latihan beban dan ketahanan sehingga bagus untuk tulang.
Bagi petenis yang masih muda, bermain tenis membantu memperkuat dan membangun kepadatan tulang yang sedang berkembang.
Sedangkan petenis yang lebih dewasa mendapatkan manfaat dari tenis seperti membantu mempertahankan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
Baca Juga: Jangan Anggap Sepele, Ini yang Perlu Dipersiapkan Sebelum Lari 10K