Parapuan.co - Pada saat pergantian musim seperti saat ini, flu menjadi salah satu penyakit yang dapat menyerang siapa pun.
Ssat kamu terserang flu, sistem kekebalan tubuh akan melemah dan mungkin sulit untuk makan atau minum dengan normal.
Inilah alasan pentingnya konsumsi makanan dan minuman yang tepat untuk membantu mempercepat pemulihan.
Pada saat yang sama, ada juga makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari karena dapat memperburuk gejala dan memperlambat proses penyembuhan.
Melansir dari laman Cleveland Clinic via Kompas.com, berikut ini makanan yang perlu dihindari saat flu seperti:
1. Makanan Cepat Saji
Hindari makanan cepat saji dan makanan olahan yang tinggi akan garam.
Tak hanya itu kamu juga perlu menghindari makanan yang mengandung lemak jenuh, dan bahan tambahan kimia.
Jenis makanan ini dapat menyebabkan peradangan dan memperlambat proses penyembuhan tubuh.
Baca Juga: Orang Tua Perlu Waspada, Kenali 13 Gejala Pneumonia pada Anak