Parapuan.co - Pengidap hepatitis wajib menjalankan gaya hidup yang sehat untuk meminimalkan kerusakan pada hati.
Cara mudah menjaga hati yakni mulai dari lebih memperhatikan nutrisi yang masuk ke tubuh.
Memperingati Hari Hepatitis Sedunia pada 28 Juli, yuk ketahui nutrisi yang baik bagi pengidap hepatitis.
"Tidak ada diet khusus untuk hepatitis," kata Keri Gans, RD, ahli diet terdaftar di New York City, Amerika Serikat dan juru bicara American Dietetic Association, seperti dilansir dari Everyday Health.
Menurutnya seseorang dengan hepatitis hanya perlu mengikuti pola makan yang sehat dan seimbang.
Diet untuk mengidap hepatitis mencakup:
- Buah-buahan dan sayuran.
- Biji-bijian utuh seperti oat, beras merah, barley, dan quinoa.
- Protein tanpa lemak seperti ikan, ayam tanpa kulit, putih telur, dan kacang-kacangan.
Baca Juga: Pengobatan Alami Pengidap Hepatitis C, Mulai Pola Makan hingga Pijat