Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Jumat (8/9/2023).
Mulai dari manfaat olahraga untuk kesehatan mental.
Hingga rekomedasi gerakan peregangan yang aman untuk penderita skoliosis.
1. Selain Mengurangi Stres, Ini Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental
Bukan hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, olahraga juga membantu menjaga kesehatan mental seseorang.
Sebagai informasi, kesehatan mental adalah aspek penting dalam kehidupan kita yang seringkali terabaikan.
Banyak dari kita mungkin belum menyadari bahwa salah satu cara yang efektif untuk meningkatkan kesehatan mental adalah dengan berolahraga secara teratur.
Adapun beberapa manfaat olahraga untuk kesehatan mental yakni mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.
Baca Juga: 4 Rekomendasi Olahraga saat Traveling, Hemat Waktu dan Ruang