Parapuan.co - Cuaca panas ekstrem akhir-akhir ini tidak hanya terasa di sebagain wilayah di Indonesia.
Akan tetapi, di berbagai negara lain di seluruh dunia juga terdampak cuaca panas ekstrem.
Cuaca panas ekstrem bisa berdampak pada kesehatan manusia, sehingga kamu perlu mengantisipasinya dengan beragam cara.
Salah satunya menjaga rumah tetap sejuk, baik saat siang maupun malam hari.
Organisasi Kesehatan Dunia atau World Health Organization (WHO) mengungkap cara menjaga rumah agar tetap sejuk, antara lain:
1. Pastikan Ruangan Tetap Sejuk
Periksa suhu ruangan secara berkala antara pukul 8.00 dan 10.00 pagi, pukul 13.00, dan di malam hari setelah pukul 22.00.
Idealnya, suhu ruangan harus tetap berada di bawah 32 derajat Celcius di siang hari, dan tidak lebih dari 24 derajat Celcius di malam hari.
Menjaga suhu ruangan tetap sejuk sangat penting, terutama jika kamu punya bayi atau anggota keluarga yang sudah lanjut usia.
Baca Juga: Ini Suhu Ruangan Ideal untuk Aktivitas Sehari-hari agar Nyaman