Parapuan.co - Kawan Puan, tahukah kamu bahwa kesehatan mental perempuan lebih rentan terganggu dibandingkan dengan laki-laki?
Di tengah budaya patriarki seperti pada masyarakat kita, perempuan selalu dibebani dengan berbagai stigma.
Perempuan harus rela berkorban, harus bisa mengurus rumah dan pekerjaan lain sekaligus, bisa mengendalikan emosi, penurut, dan sebagainya.
Saking melekatnya stigma tersebut dalam diri perempuan, sebagian besar dari kita mungkin jadi memilih untuk menekan perasaan dan mengesampingkan kebutuhan.
Padalah seperti mengutip esai yang ditulis oleh psikolog Maytal Eyal di TIME, kesehatan mental perempuan akan terganggu bila menekan perasaan dan mengesampingkan kebutuhan dirinya.
Sikap semacam itu disebut dengan self-silencing. Apa itu self-silencing? Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini!
Mengenal Apa Itu Self-Silencing
Dikutip dari Vice, self-silencing atau membungkam diri adalah pola perilaku ketika kamu mengubur perasaanmu sebenarnya.
Dalam suatu hubungan romantis, self-silencing berarti kamu memendam perasaan sebenarnya demi mempertahankan hubungan meski itu menyakitkan.
Baca Juga: Tips Menghadapi Pasangan Tidak Jujur Setelah Perempuan Menikah, Menurut Psikolog