Parapuan.co - Beberapa wilayah di Indonesia kini sedang memasuki musim panen mangga.
Tak heran jika kamu banyak menemukan buah satu ini di supermarket atau pasar tradisional.
Rasanya yang dikenal manis dan menyegarkan membuat mangga banyak digandrungi.
Seperti buah-buahan lain, mangga kaya akan kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Penasaran apa saja manfaat mangga untuk kesehatan tubuh? Melansir dari laman Kompas.com, berikut penjelasan lengkapnya.
1. Membantu Menjaga Kesehatan Mata
Vitamin A dalam mangga sangat baik untuk kesehatan mata.
Dalam jangka panjang, konsumsi mangga secara teratur dapat membantu mencegah degenerasi makula dan gangguan mata lainnya.
2. Menurunkan Risiko Kanker
Baca Juga: Tips Membuat Puding Mangga, Cocok untuk Temani Akhir Pekanmu