Parapuan.co - Makan berlebihan adalah kondisi di mana seseorang mengonsumsi makanan secara berlebihan hingga membuatnya merasa terlalu kenyang. Tak jarang kondisi ini membuat seseorang merasa mual hingga kesulitan bergerak.
Tentunya, membiarkan kebiasaan makan berlebih akan memberikan efek samping pada kesehatan tubuh.
Baik itu efek jangka pendek maupun jangka panjang seperti risiko penyakit tertentu.
Dampak Jangka Pendek Makan Berlebihan
Mengutip dari laman Eating Well, makan berlebihan menimbulkan efek jangka pendek seperti:
- Refluks asam lambung atau mulas
- Merasa lesu
- Rasa tidak nyaman di perut
"Dalam jangka pendek, makan esktra besar dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan dan kemungkinan naiknya asam lambung," kata Lauren Harris-Pincus, MS, RDN, seorang ahli diet.
Baca Juga: Benarkah Makan Berlebihan dapat Membahayakan Jantung? Ini Penjelasannya