Parapuan.co - Kawan Puan, apakah kamu rutin mengonsumsi buah-buahan setiap hari?
Mengonsumsi buah-buahan seiap hari merupakan kebiasaan sederhana yang membantu menjaga kesehatan tubuh.
Hal ini lantaran setiap buah-buahan mengandung nutrisi dan vitamin yang bermanfaat untuk tubuh.
Bicara tentang mengonsumsi buah-buahan setiap hari, yuk kenali apa saja manfaatnya untuk kesehatan tubuh.
1. Menjaga Kesehatan Kulit
Dilansir dari laman Kompas.com, makan buah-buahan setiap hari ternyata bermnafaat untuk kesehatan kulit. Mengapa demikian?
Buah-buahan mengandung antioksidan yang membantu menunda kerusakan sel kulit.
Kandungan ini dapat mengurangi peradangan sekaligus memberi perlindungan dari radikal bebas.
2. Membuat Tubuh Terhidrasi
Baca Juga: Viral di TikTok Buah Delima, Ketahui 5 Manfaatnya untuk Kesehatan