Parapuan.co - Pilates termasuk salah satu olahraga yang viral di TikTok, terlihat banyak video berisi aktivitas fisik ini.
Salah satunya berdasarkan video viral di TikTok dari akun @trainwithket yang mempertunjukkan sekolompok perempuan melakukan pilates.
Ketika melakukan pilates viral di TikTok ini, hendaknya Kawan puan mengenakan pakaian yang nyaman.
Pasalnya, meski pilates bukan olahraga high impact, tapi kamu butuh pakaian yang pas untuk kepercayaan diri, menunjang performa, serta keselamatan saat melakukannya.
@trainwithket Mumpung lagi promo cuma 100k/visit girls ????✨ #pilatesjakarta ♬ Pretty Girls Walk - Big Boss Vette
Dilansir dari Shape, Caroline Chisholm, Instruktur Bersertifikat di Club Pilates West New York, Amerika Serikat menyarankan Kawan Puan menggunakan pakaian yang tidak menghalangi gerak tubuh.
"Pilates selalu tentang merasa lebih baik dari saat kamu memulainya, jadi kenakan pakaian yang membuatmu merasa nyaman dan percaya diri," ujarnya.
Form-fitting clothing memungkinkan instruktur pilates melihat gerakan dan mengetahui apakah ada koreksi yang diperlukan.
Lantas, pakaian seperti apa yang tepat untuk pilates?
1. Pilih yang Fleksibel dan Nyaman
Baca Juga: Sesuaikan Ukuran, Ini Tips Memilih Baju Olahraga yang Nyaman